מה זו נשימה מעגלית?
שיטת טיפול גוף-נפש בה אנו נושמים בצורה מחוברת בלי הפסקה בין השאיפה לנשיפה, ובכך מפעילים מנגנוני ריפוי ואיזון טבעיים שקיימים בגוף.

מה קורה בסשן נשימה?
אנו חווים את עומקה ועוצמתה של הנשימה המשפיעה עלינו בכל הרבדים:
 

• ברובד הפיסי - שחרור מתחים, חסימות וחיבור אל הגוף

• ברובד הקוגנטיבי – שקט במחשבות, ואיבוד תחושת זמן. מה שמצליחים להשיג אחרי הרבה שעות תרגול מדיטציה, מתאפשר תוך כמה דקות של נשימה

• ברובד הרגשי – מפגש עם רגשות וזכרונות שלא היתה לנו גישה אליהם

• ברובד האנרגטי/רוחני –תובנות, בהירות, שינוי תודעה בעזרת נשימה בלבד!

 

למי זה מתאים?     

• למי שמרגיש.ה צורך לעצור רגע את המרוץ, לקחת זמן לעצמו.ה, להתכנס פנימה ולהטעין מצברים.

• למי שכבר תקופה מרגיש.ה רעש של מחשבות בראש שלא נותנות מנוחה.

• למי שחש.ה מתח שמוחזק בגוף ולא משתחרר.

• למי שמחפש.ת כלים זמינים, פשוטים וישימים לוויסות ביומיום.

• למי שיש בו.ה סקרנות להעמיק ולהרחיב תודעה באופן טבעי, לקבל בהירות ותובנות. 

​​

אין צורך בניסיון קודם

​הסדנה מתאימה לכל מי שמעוניין למעט חולי אפילפסיה, נשים בהריון או אנשים עם מגבלת מאמץ